반응형 넷플릭스다큐추천1 넷플릭스 다큐 - 헤드스페이스: 숙면이 필요할 때 감상 헤드스페이스: 명상이 필요할 때 고요한 정적의 순간을 선사하면서 누구나 쉽게 다가갈 수 있는 명상의 방법을 보여주는 넷플릭스 오리지널 시리즈 시간 금 00:00 (2021-01-01~) 출연 앤디 퍼디콤 채널 Netflix 헤드스페이스: 숙면이 필요할 때 감상 J_수면은 우리의 삶에 많은 영향을 끼친다. 잠을 제대로 못 잔 하루는 이상하게 집중도 되지 않는다. 수면의 질이 어떤지에 따라 하루뿐만 아니라, 나아가 건강에도 많은 영향을 준다. 우리는 좋은 잠을 자기 위해서 어떻게 하면 좋을까? 그 궁금증의 답이 약간은 해결되는 다큐이다. 우리는 왜 숙면이 어려울까우리가 왜 수면을 이루기 힘든지, 왜 우리의 수면의 형태가 지금처럼 변했는지 잘 설명해준다. 먼저 우리의 수면의 형태는 전구의 발명으로 바뀌었다. .. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
